现在是凌晨2点多, 我刚写完明天开会的技术方案的计划, 然而更之前, 我跟咨询师(一年多关系)又聊了会, 聊着说感情相关的, 当下的痛苦, 复杂的情绪, 现实的沉重
我说”我真的好痛苦, 我当初无法想象到这份痛苦的情绪, 我已经无法用单个的情绪表达来形容了, 它是复杂的, 多面变化的, 似乎从哪个角度都可以解释, 但我感受到的只是抑郁感, 我除了工作外, 就是躺在床上, 或者哭. 我一提到这个事情, 就忍不住的哭起来, 我不知道怎么一回事”
我说”关系里最重要的就是信任, 但自己做出信任的时候, 也要有对方不一定会以同样信任的觉悟, 信任虽然容易受伤, 但我还是希望信任他人”
咨询师回说”之前我记得你提起亲密关系是一种幸福感, 你说给了一种看世界的新的维度, 比如’天冷需要穿棉裤’等等, 就是因为对方对你的关心和爱护, 所以你也想为对方做些什么, 你才会更加的信任”
我: “我也付出了很多, 比如蓄发, 变得更加女性化, 关心他理解他”
咨询师: “是因为他之前做了很多好的事情, 所以你开始想要付出, 你付出也是为了让自己开心”
我说”可是这种情况下, 太多的美好都对不住当下的沉重, 我真的好痛苦和难受”
咨询师言”你感觉心碎了, 你觉得自己失去了很重要的东西, 就像是你的心被带走了一样”
我说”是心碎的感觉, 我觉得突然我从世界上抽离了出来, 似乎一切都与我自己无关, 我感受到的是超越时间的空虚, 就比如, 时间已经过了10天, 我感觉仿佛是昨天的事情, 这个事情犹如毒药一样, 让我痛不欲生”
我说”我无法睡觉和起床, 所以我最近平均睡眠可能5个都不到”
我说”我的生活本来就脆弱疲惫的不堪, 我已经瘦了快10斤, 工作上的挑战和压力也让我每时每刻都想逃离, 然而这不就是我过去想要的生活吗”
我”甚至我父亲都看到了我身心俱疲, 开始关心我”
我说”我不知道怎么办, 之前比如工作上的问题, 我知道问题在哪, 我可以去用行动解决, 可是现在我真的束手无策, 剩下的只是抑郁和痛苦, 然而因为抑郁和痛苦浪费掉的时间又让我更加痛苦”
咨询师”我可以感受到你的痛苦, 心碎, 你可能接下来还需要自己一个人继续面对这些痛苦”
我”我不想浪费时间, 我想振作, 可是这样的想法让我变得压力更大, 我不想卡在这里, 我想成长学习, 但我似乎不断的卡在这个时间点无法出去, 永无尽头的黑暗和孤寂, 回忆和认知行为失调, 习惯折磨着我”
我”我好想做改变, 但我什么都做不了, 就静静的看着自己受苦受伤”
咨询师说”时间不够了, 我们只能暂停到这”
我似乎回归了一些宁静感, 又看了会过去的日记, 是啊, 那时候一切都是好的, 所以我才选择信任, 那是正确的决定阿.
在之后, 我又进到kindwords里看到了前阵子(10月底)自己写的话, 最近生活这么多改变和压力, 我特么一直承受着, 但这些痛苦的分量是不是太重了
在之后, 我又试着在社群里去表达自己的感受, 似乎得到了一些理解和帮助, 让我感觉”还活着”